Находясь в мамином животике, малыш в полной темноте и бодрствует, и спит. Ребенок  не боится темноты, он к ней привык. Но, родившись, малыш постепенно привыкает к свету и отвыкает от темноты. И со временем многие родители замечают, что ребенок боится темноты.

Причины могут быть различными:

• малышу мешают спать ночью посторонние звуки, а он инстинктивно их боится;
• постоянно задевается кроватка в темноте, и ребенок пробуждается;
• родители ночью ругаются;
• ребенка часто наказывают, ругают, от чего он становится нервным и пугливым;
• ребенок смотрит агрессивные телевизионные передачи для взрослых, которые не рассчитаны на детскую психику;
• тяжелый ужин перед сном, который не успевает перевариться, из-за чего ребенка мучают кошмары во сне;
• лихорадочное состояние заболевшего ребенка, сопровождается кошмарами во сне.

Чем это опасно для ребенка?

Дети, которые боятся темноты, очень плохо засыпают, просят родителей не выключать в их комнате свет, посидеть рядом с ними, поговорить. Для таких детей зачастую характерна бессонница. Поэтому они не высыпаются, их организм за ночь недостаточно отдыхает, в результате на утро они встают с постели уставшие, безынициативные, вялые. Если это повторяется часто, то влечет за собой ряд негативных последствий:

•   нарушается память, ребенок плохо запоминает информацию;
•   нарушается внимание, ребенок не может сконцентрироваться на предмете;
•   ребенок отстает от сверстников;
•   быстро устает, ему не хватает энергии;
•   отказывается от прогулок, физических упражнений, от чего вскоре будет страдать физическое развитие;
•   нуждается в дневном сне, что еще больше усугубляет бессонницу;
•   ребенок становится пугливым, застенчивым, неуверенным, а значит, в отношениях с людьми всегда стоит на вторых и третьих ролях.

Как избавить ребенка от боязни темноты?

1. Соблюдать правильный распорядок дня: прием пищи в одно и то же время, а ужин обязательно за 2-3 часа до сна и это должна быть легко перевариваемая пища, укладывать спать ребенка в одно и то же время, не спать долго днем;
2. Ежедневно приобщать ребенка к физическим нагрузкам, чтобы организм его утомлялся и нуждался в отдыхе. Это могут быть прогулки (пешие, велосипедные, лыжные), занятия физкультурой или спортом, какая-то работа по дому, игры на детской шведской стенке.
3. Обеспечить здоровую и спокойную обстановку в доме. Не прибегать к ссорам и выяснениям отношений при ребенке. Соблюдать тишину во время сна ребенка.
4. Следите, чтобы ребенок не играл в очень активные и шумные игры перед сном, не обещайте дорогих и желанных подарков, чтобы избежать чрезмерного возбуждения.
5. Поставьте в детской комнате ночной светильник.
6. Успокойте ребенка перед сном, расскажите ему добрую сказку.
7. Сделайте ребенку успокаивающий массаж или просто погладьте спинку.
8. Покупайте ребенка перед сном в теплой ванне с отварами успокаивающих трав.

Ваш e-mail: * Ваше имя: * Подписчиков:

Share this post for your friends:

Friend me:

Также на эту тему можно почитать:

1. Почему ребенок грызет ногти. Как ребенок грызет ногти, родители могут увидеть и в детском...
2. Почему ребенок лжет? До определенного возраста дети не умеют лгать и не знают,...
3. Детская самостоятельность или ребенок хочет все делать сам. Ребенок достиг того возраста, когда ему хочется все делать самому...
4. Как правильно укладывать ребенка спать. Многие родители задают себе вопрос, как правильно укладывать ребенка спать....
5. Как бороться с детскими страхами. Порой поведение наших детей необъяснимо для нас, может быть потому...